我每天晚上睡觉都做梦？想要知道是什么原因导致？

每天晚上睡觉都做梦，如果是甜梦，应属正常，如都是恶梦，但有问题了。

多梦与工作紧张，肠胃不适，生虫，缺钙，缺B有关。

睡前不吃太饱，不吃味精，不吃难消化食物。

睡前不看鬼片，不看恶心书。

睡前不与人争论。

睡时手勿胸前。

睡时勿穿紧身衣衭。

吃补「钙」补「B」食物：玉米、香菇、芹菜、芝麻、菠菜、麦片、花生、豆类、香蕉、花椰菜等蔬果；海带、紫菜、小鱼乾、蚬、蛤、蚌、酵母、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等海产食品。

每天晚上睡觉都做梦，说明你不经常锻炼身体，内分泌失调，以后多注意锻炼，如果每天早上跑步一个周就会恢复正常的。

我这几天也这样呢!还经常从噩梦中惊醒!再我身边的同事都说我可能这几天想的东西太多了,仔细想想好象真的是这样的!只要放松心情,别胡思乱想应该就会好些,祝你早日恢复美好睡眠!

休息不好,白天工作紧张造成的
建议睡觉前 慢跑半小时,应该回改善的

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。
人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动