篮球全场技巧!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/28 08:06:45
我是一名初二的学生过两个就要班赛了,我到这里问下我157CM,45公斤,100M跑13秒左右,技巧还行,请问下我这个能力可以打什么位置,请把能打位置的要做什么告诉我,希望不是那些网上传的,那些我都看过了,另外问下盖帽技巧,和投篮的技巧!好的追加50分!
港错了100M15秒左右我弹跳不咋地,最高摸高不过255CM 我的缺点是老喜欢打单的,不爱传球,运球失误多。优点是身体有良好的柔韧性,我说得班赛是学校的班赛!老师做裁判!投篮我是觉得准了但是力度控制不好,另外再问下什么投篮姿势准(不包括.38 马桶式投篮) 还有拉杆要具备什么身体素质?

很简单! 班赛毕竟不是专业的比赛! 一个年级的几个班在那里打打篮球促进下友谊! 技术水平都参差不齐 而你觉得你打的不错首先你就拥有了最重要的自信 由于你没有告诉我你的打球特点和缺点我不好说太多 初二百米跑13秒左右还是很不错的 加上你的身高打一个最受女生关注的锋卫摇摆人很不错 如果你有组织能力就更好了! 下快攻 最容易得分的方式 也是最帅的 前面空无一人你也可以把你平时练的花哨动作玩几个赚尖叫 嘿嘿 玩笑话! 利用你的速度突破 上篮得分 急停跳投 分球都是你应该做到的! 有技术和你差不多的意识跟的上的配合一起打挡拆就能无敌了! 呵呵 由于时间很紧你要练的很多! 就不一一举出 你可以在这两天多练投篮 找下手感 盖帽其实很简单 但是需要天赋 提前预判对方起跳出手 脚站的位置很关键 还有就是你的弹速与反应速度 记得采纳!

后卫啊
你的主要任务是把球安全的运到前场
适时的,准确的传球
有空位的时候能把握机会进球
其实这些都是平常积累的
不是听别人就一下子会的
你还初2,以后有的是发展空间
打的多了手感就好
手感好了命中率就高了
还有不要刻意的去做拉杆动作
你以后肯定能做到的

后卫吧,速度快的话最好是得分后卫,(不过100M13秒似乎太慢了:)若是有大局观,最好选组织后卫(跟据兴趣决定)
至于盖帽,按你的身高,哎,只好跳高点了,但最重要的还是反应,要在对手确定做出投篮动作时把手贴上(一定要快),这样可能都不用起跳就进行封盖
关于投篮技巧,只有练,练到有感觉 多看看雷.阿伦吧,那个资势,多标准.

控球或者得分后卫。
从技巧而言单纯的控球的后卫要求较低,需要护球能力,及传球意识,适当要有些远投。得分后卫就需要更高运球能力,高速突破,各种过人技巧,胯下,转身等,而且要更多的得分手段,急停跳投,突破上篮,转身跳投,假动作投篮等等很多,我就不一一说了。这两个位置都适合你现下的身体条件,你示自己的当前的技能能力选择吧。
盖帽技巧:主要是预判能力了,分析下当前对手出手的可能性,分析对手动作协调性,假动作毕竟还是假的,有些时候一眼就能看出来,这也需要经验的判断,除了这些,必备的就是跳的