我一天吃的食物，请高人帮忙看一下，大概多少大卡热量？？

面条油多不多？是不是清水面？如果是清水面就比较低。可能300kcal。如果是加了美味酱料的可能350kcal吧~加一个煮鸡蛋大约80-90kcal
晚饭、午餐的话大约平均500kcal。总共就是1000啦
高钙牛奶大约150kcal
所以总共应该是1700-1800吧。可以的。
不过还是要看你吃的是什么菜。总的说来应该在2000之内的。女生的话每天保持在1600-1800kcal，不超过2000kcal比较理想。

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咱算得糙点

熟面条 100g 120大卡
鸡蛋 60g 80大卡
（- - 其实我觉得一份面条不止100g）
早饭200大卡

饭 300g 350大卡
菜 100g 100大卡
汤 50大卡
中饭500大卡

晚饭500大卡

夜宵200大卡

两盒牛奶250大卡

最低1650大卡
还好吧 挺正常的

只是觉得你应该多吃点菜肉
夜宵可以剃掉 还有适当吃点水果
那样就很健康啦