1000米跑我刚跑是4分07秒，怎么才能确保4分05秒过

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 03:07:07

有个方法，你跑的时候跟着前几名，找一个不太落后的，基本上可以过的那种，你就盯着他，脑子里别想跑的事，想别的事，到最后半圈了就发力跑，你试试，保证你到后面还有劲。

如果你不是第一就跟着第一个跑，咬住他，基本上能过了

当然每天坚持锻炼你也肯定能过

倒着跑

熟能生巧.