男人适合哪种运动

我觉得应该是跑步

动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强腿部的力量，美化下肢形体。不过对膝关节的摩檫很大。

另外加上用哑铃锻炼上身（也可以在单杠、双杠上面做动作），来发展上身的肌肉，那样全身的肌肉就会很均匀，很健美。

锻炼部分男女！单车一节课45分钟，原因是超过时间对膝盖不好
椭圆机 工作原理.......反正对身体尤其膝盖的伤害几乎为零，所以一般伤愈的运动员开始都用椭圆机恢复
自己玩什么 看着办好了

做爱

篮球,网球,足球,散打