关于养生养颜！

1枸杞；不是寒性。气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去。 大麦和枸杞怎么比较？？
2可
3 七种都混在一起，没问题的。
4 红枣加枸杞，泡水最简单。
5当然， 袋装的大枣多少都有点不天然。
6菊花茶。苦丁茶。（你不是注意养生嘛，喝茶去火即安全又有效）
7 当然不会。但别每天都喝···长期饮用豆浆会不会导致乳腺癌现在医学界还存在争议··
本人女18岁，也很注意养生

1、枸杞更好。性平。早上用枸杞8个和3个大枣煮水10分钟，连水带枸杞大枣吃 下，很养颜，还增强免疫力。

2、薏米粉大麦可以用牛奶（加热的）冲服。

3、蜂蜜一定不要用热水冲，没有一点效果了。

4、阳虚体质多吃些牛羊肉，喝热乎乎的粥就好了。

5、阿胶贡枣是加工食品，少吃为好。如要吃阿胶，建议单买，和枣一起蒸成膏状，而且没有那么甜。多余的涂到脸上很好的。

6、豆浆有点上火，但是因人而异的。

仅供参考

枸杞最适合用来消除疲劳

枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导