最近自己心态很不好该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 06:59:11
我最近心态很不好，自己也不知道原因是什么，也可能原因很多。先是期末因为心态不好挂科，然后是忙于补考和考试，随后是四级考试成绩差了几分，然后是大二生活的开始。马上又有自考考试了，我自己一点书都没有看，我觉得自己对不起任何人。生活也没有让我激动和开心的惊喜，自己很压抑。每天难过会使劲地弹钢琴才发现自己弹得一点都不好，放了十几天的假，我什么都没有做。父母对我不满意，我自己也很孤单。我不知道怎样才好，谁能帮帮我，我该怎样才能让自己振作起来？毕业前就准备考雅思出国了而自己一点门路都没有除了知道稀里糊涂的学习稀里糊涂的发呆。我做什么才有意义？感情上也很压抑，总之什么都不顺利，总觉得大家都好开心都很快乐只有自己过得不好却又要表现的很好，我发现我真的什么都不如别人处理得好。我现在好痛苦。

凡事都要往好处想,不要给自己带来太大压力.条节心情

建造心灵快乐园地就是储存快乐的来源并加以扩大。你可以借助很多方式来收集贮藏这些来源。
近年来心里学界的一件大事，就是关于“快乐”的研究有许多令人兴奋的发现。所有的相关研究都预示着不久的将来人类将揭开大脑的神秘面纱，就如过去我们掀开层层宇宙面貌的面纱，每个人都有自己的问题和麻烦，但你是否曾注意到，某些人即使在处理一些伤脑筋的问题时也不像其他人整天愁眉苦脸，而比较乐观？这些快乐的人却不一定个个是幸运儿，相反地，大部分人都曾遭受一连串噩运的打击。并且并不富有。失恋的沮丧、失业的苦恼、负债的压力、上司的白眼、辛勤工作和却得不到应有的报酬……种种的无奈能将一个人击倒――但他们为何仍是一付乐天派的模样呢？为何仍能苦中作乐呢？他们如何办到呢？关键就在于他们掌握了快乐，激励自己做得更好些。因为他们常怀着一颗满足的心，照亮了自己的世界也缓冲了挫折的打击。这些快乐的人拥有充足的快乐理由使人生总是充满希望。他们能，为什么你不能?

坦然面对周围的环境，是需要勇气与自信的，你首先要自信哦
整理好自己思绪，理性的面对一切。
把事情想的简单点，自己也就能够简单了。

偶也是，求解..