跑步大腿拉伤怎么办

要看拉伤的程度了，如果还能运动，那么这几天要减少运动，比赛的时候用弹性绷带包裹伤处，然后用氯乙烷镇痛喷雾剂速喷几下即可。你说的气雾剂效果并不理想。

1.云南白药
2.热敷

每天用热毛巾敷一敷喷气雾剂我有个方法就是每次喷完用保鲜膜（塑料袋也可）盖上尽量让里边出汗应该能快

给你个建议，这些天别太活跃了，静观数日。若蓝球比赛时你感觉还行，那可以上场，如果你伤的重，那就算自己不走运，不要强逞上场。