除了晨练，晚跑，还有其它的更好办法，减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 02:38:08
我想健身，减肥，我早晨只是跑步，没有其它的项目，怎么样才能更好地健身，减肥？？？

少吃，多运动，练练瑜伽吧

少吃水果,不要吃带油的食物

跳绳也可以啊，注意饮食习惯，只要持之以恒的锻炼和合理适量的饮食，相信你一定会减肥成功。（也可以到健身中心减肥，顺便问问教练怎样搭配饮食）

建议还是去健身房练习！

这样可以让专业的教练给你量身制作你自己的减肥计划！

只有经过专家的指点才可以达到最好的效果！