如何发泄心中憋闷已久的压抑情绪?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 01:57:07
http://blog.sina.com.cn/s/blog_624489f50100flts.html
谁能解决我再另外加分!
还有其他办法么? 最好自己亲自试过的, 酒吧 KTV 都不管用, 爬山到想去, 但是没时间... 这几天我要憋死了啊 . 求大家帮帮我.

本来还以为你的博文里有什么
结果还是什么都没说
因为治病讲究的是对症下药~~
排解压抑的方法很多
写一篇只有自己看的到的日志
找一个永远没有交集的人聊天
或者做一做短途旅行
一个人去ktv唱些声嘶力竭的歌
这些都可以

出去旅游，爬华山，那个很惊险刺激，你的生活太平淡了，爬一趟下来保证所有憋闷情绪都没了……很好的放松方法。

找个空旷的地方或者山顶然后放声呐喊，内心积压太多事情，憋久了会得抑郁症的，如果没时间去山顶可以去河边或桥上，这样可以尽情的释放你的压力。如果还是不能解决的话，最好去找要好的朋友，倾谈心事。
你缺乏的应该是可以聊心事的知己。
如果还是不行的话，去找心理医生吧，心理医生可能不是善谈者，但绝对是个出色的倾听者。

1.找人吵架
2.去KTV大吼
3.哭
4.猛吃
5.做运动
6.走路，一直走，走到情绪缓和
......

弄个沙袋 打上一天 你绝对发泄出去了

找个信的过的人

把事情说出来

或则找其他的事 做 做的投入点

喜欢玩游戏就玩认真

喜欢看电影就看投入

爬爬山 在山顶望过去的感觉 使人心胸宽广