谁告诉我几个带球过人的方法?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 07:10:38
不要抄
的,最好是简单易懂的
实际中的

过人主要是靠假动作或者靠速度快速突破,如果你认为你爆发力很强速度很快便可以很轻松的甩开对方,一个很简单的左/右晃,一旦对方有重心偏移的迹象就靠你的爆发力和速度向另一个方向突破,或者靠对友的挡差快速摆脱对方.靠假动作需要有一些球感,使球在你的手里把弄不至于脱手,比较常用的假动作如跨下过人或者背后过人,多加练习很容易上手,很好用.一定要多加练习,否则不熟练的话动作很难看而且骗不到人,反而容易丢球.

我的习惯是:
持球过人:右脚往防守队员的左恻跨出,将球放于远离防守队员的右方,然后假装突破,骗防守队员做出后策动作,等他收回重心时突然左脚发力,往前突,因为他的重心刚收回,没有后策的准备,一般都跟不上我突破的脚步.
不过这一招要在持球时才能用,所以不适合一般情况,但效果很好.
带球中:说实在的,带球过程过人很多都用到速度,韦德和艾佛森的过人值得我们学习.他们都是比别人快出半步,就靠这半步,把防守队员压在身后,这样别人速度再快也是望尘莫及了.我的习惯是,往别人的身边跑,然后再选择往哪边突,或者跳起投篮.

另外我在网上找到一些,也给你做一下参考吧

不轻易下球,若下球就是要过人。

这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。

其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等。

重心要低,启动时才会快。

而体能,则是训练你的爆发力,爆发力好,不论是接球的下球过人,或者利用各式运球的过人,都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前,这过人第一步快的让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些,建议有三大类体能训练对过人助易最大,一是跑步,二是跳绳。

跑步,主要是