空腹跑步有什么复副作用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 03:01:42
早上跑步空腹好吗？有什么副作用吗？

没有吧.早上跑步都是空腹的。

前提是你的身体条件基本良好了。所以你的问题不设任何前提，都不知道空腹晨跑的人是个什么状况，糊里糊涂问糊里糊涂答也只能这样了。

我以前锻炼都是空腹跑,跑完再吃饭,好像没觉得有什么副作用,
可是现在都不建议在早上跑,因为这个时候空气最不好