全麦面包热量计算

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 12:30:20
我买了一个硕大的无蔗糖全麦面包，本来只想吃一半当早饭的。因为那个面包纯粹没啥味道，难吃得很，所以我吃了一半后都还是饿的，于是就把另一半吃了。那个面包大小大概有4个拳头那么大。大概有多少热量啊？是无蔗糖全麦的哦！标签上的配料是：小麦粉，饮用水，酵母，植物油脂，麸皮。还有，请告诉我为什么？
对了，100g面包大概有好多啊？

全麦面包是粗纤维，多吃是有利于身体健康和减肥的~~不必担心~~

其实不要那么学院派啦···全麦面包 可劲吃吧··不长胖的···直到吃到饱也没多少热量
重要的不是吃进多少热量 你只要每天消耗的热量比吃的多 就能瘦··出入一点点不影响的

100克全麦面包350卡左右，纯奶250ML150卡，豆浆这个东西需要根据其浓度来看的，不过一般比牛奶低，而且含有天然植物雌激素，对女生来说很有益哦一般轻体力女生需要1500卡,1800卡，一天最多不能超过2000卡，就能维持现有体重了