发现自己有很大的弱点就是不好意思拒绝别人，常常搞得自己只能在心里很郁闷，喜怒也都写在脸上

呵呵，学会尝试的拒绝别人，也不要太任性，自己的郁闷是因为自己的原因吧，那就不要迁怒别人，找个适当的地方和方式好好发泄，然后，“正常”的对待别人，关于拒绝别人，慢慢来吧，一时半会也改不过来，别急，别人会发现你的好和你的善良的。

要学会对别人说“不”，这是为了你好也是为了别人好，不要总认为拒绝别人就是一种不礼貌，其实有的时候在你力所不能及的时候对别人说“不”，恰恰就是对别人最大的帮助，不然你自己不开心，你还帮不了人家，岂不是得不偿失？