请教怎么提高篮球技术,打好篮球

打球是一种乐趣，不在乎身体素质怎样，你不用想太多，提高技术须从基础练起，如拍球，运球，但需要刻苦。没事的时候可以练下三步上篮和中投，主要是找下节奏。在练习过程中找一个适合自己的位置，做一个投手或传球手。多和朋友打半场，熟能生巧，祝你成功！

...好吧
建议你从身体素质练起,不要更我说怕苦,第一俯卧撑,第二仰卧起坐,第三弹跳,第四耐力跑.先这样练起来.

同时每天篮下100个至少,篮下投篮不进必须改,3步上篮更不用说每天必须多上,基础.

意识不太好练,平时打球多提醒自己配合吧!

至于防守的脚步问题,你最好多练练,我没法给你帮助,这都得练,练法网上都有吧

接着,便是投篮,首先要端正姿势.手指抓球,不是手掌抓球,最后离开球的是中指
人要放松,出手要柔和,投完后手指着筐保持不变,加强旋转.最关键的是投篮手一定要形成3个90度角.之后多头就行了

运球是我最在行的,也是练起来最苦的,首先天天都要练,增强手感,左右手同时加强.从双手的原地高低拍球,到胯下运球,到8字运球,到背后运球,等等等,从见到易.每个动作易开始可以看球,到后面决对不能看着球运.而手感吗,网上介绍的方法多的去了,不一一列举.

至于突破,由于我玩街球,动作不太适合你,便不介绍.主要是换手运球,胯下,转身,虚晃着几个动作的练习.

等你慢慢练习后,便可多练习勾手,跳投等动作.跳投脱节可能一方面是运球不连贯,另一方面则是你本身素质,或对跳投没有很好熟悉.

总之篮球靠一个字"练"

一楼的第一句话真对啊！！打球是一种乐趣！最初打球时还真就是这么想的~~想想那时候多快乐啊，一个班的在那里一起玩~~可是现在水平高了，却不如以前打球时开心了，还经常与别人在篮球场上发生争执~~我现在整天看篮球视频，每天都抱着篮球去练后仰、练变向、与别人切磋~~我为了成为一个高手付出了太多，也失去了太多。其实真应该停下来细想一下打球是为了什么~~不是为了别人羡慕的眼神，不是为了你完成一个unbelievable时别人的惊呼，也不是为了追求把别人完败后的快感~~一切的一切只是为了乐趣，它让你的生活充实并快乐着