请问苦瓜汁要在何时，要怎样吃才好啊？

我这几天在榨汁，好像喝了对人好的，听说胡萝卜，番茄汁也蛮好的，但不晓的要啥时吃才好。。。是不是榨好后就直接喝，还是要加点啥才好啊？

怎样吃苦瓜才可以减肥？吃了吃苦瓜以外还有其它食疗办法吗？ 怎样做苦瓜吃起来才不会觉的苦 请问橄榄油要怎样吃才科学? 怎样吃苦瓜才不苦？ 苦瓜怎么吃才减肥？ 苦瓜要如何蒸才好吃 苦瓜怎样弄才好吃？ 减肥苦瓜粉 要怎么吃？ 苦瓜减肥 一般要吃多长的？ 怎样吃苦瓜营养价值最高？