瘦腰，减小腹，有什么适合高三女生的方法呢？不节食

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 02:57:18
我是一名高三的女生，我那里都不肥，就是要很肥，很多肉，有小复，我要在两个月内瘦腰，这该死的肉在我腰里让我穿什么衣服都没有自信，我量过腰围和胸围几次，发现胸围只比腰围大了一厘米，我讨厌死这些肥肉了，我的食欲比较大的，一餐可以吃两三碗饭，急吖，我要瘦。大家有什么好的办法呢？

不节食很难
除非生病

我是个高二女生，也为自己的babyfat而苦恼，呵呵 多运动吧，比如打羽毛球哦，又能长高，又能减掉脂肪，腰部的减肥，其实在我们这个年龄是最好减腰部的了，因为现在的我们新陈代谢很快，所以，记住，每天多吃水果，多吃蔬菜，多吃粗纤维食品，每天要排出宿便，不要担心，适量的运动（可以到网上查阅那些专门减掉腰部脂肪的运动，或是在杂志上看那些懒人瘦腰的体操，很简单每天只需要几分钟或是养成几个习惯就好了），加上合理的饮食，对了，一定不要节食，因为影响生长，又会反弹

不节食？甭想了 吃的也太多了吧

其实高三瘦身很快 饭两碗就够了吧，然后每天为了高考跑两三圈，全身心准备高考。压力大了，瘦是一个必然事件。我的亲身体会拉，我是高一压力大自然瘦的，相信高三的你我也会瘦

多吃水果
多运动、