跑好1500米后腰左边很痛，为什么？

如果以前没跑过！现在猛跑很容易出现腿和腰酸痛！这是因为饥肉的乳酸分泌过多造成的！建议一天一天增加着来练！第一天五百！第二天一千！主要是练耐力

正常，我都是这样，过几天就好了

如果是肌肉疼就继续锻炼，一段时间后疼痛感就能消除，但如果是骨头疼，最好去医院检查一下

正常现象，没事