我12岁 虽然不高但是弹跳好 运球也很厉害 可是射球就不行了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 07:23:20
要用手臂的力?还是手腕的力?还是手指的力?还是把它推上去?我3分最不行 我射球不是高举那样 有时我控制不了力度 就是不知道技巧 我打球有3年了 以前射球曼好的 可是不知道听了哪个人的说法 不世道用那里的力了

手腕发力很重要 小臂力量带动手腕 当然最后是手碗带动手指拨出去 当你投篮后 如果球是旋转的 说明你是有手指拨出去的。

投篮方法:
原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向和力量。

你多高啊,我13岁173,打小前锋,2分球180度个角随便在哪都能进,我打球才一年每天都有坚持跑步,跳绳,练哑铃40斤的那种,还有俯卧撑练半个小时运球,1个小时练投篮,我一个暑假就连出来了,还有投球讲时机,还要有假动作啊,要专注~~~~~~~~

手腕.动作要柔和。保持弧度。

小屁孩 打一篮球就图一乐和
你的运球基本很幼稚
也不会有手感
如果连投篮都不会
更妄谈运球了
如果运球确实好的话
投篮那是水到渠成
多下功夫吧

怎么顺怎么投吧!
投多了就准了

我也是那样..就是射球不准. 带球就很好

个子虽然不低,但是弹跳非常非常的差. 我希望大家可以告诉我一个最有效果的增长弹跳的方法. 我是一个大专生虽然学历不高但是我很想成人,我能行吗?.... 我个子很高,刚走出校门,现在虽然工作但是我也不知道应该怎么穿衣服,不知道怎么搭配得好, 虽然我分数不高!但是求求大家帮帮忙.救命的历史问题啊!! 虽然我分数不高!但是求求大家帮帮忙,救命的历史问题啊!!! 虽然我不迷信,但是星座真的好准啊! 我的脸颊上有一些小痘印,虽然不重,但是却好几年了,用什么产品好用啊 今天向她表白了,好开心,终于放下了一口气。虽然没成功,但是我不后悔。 我用篮4虽然级数不高,谁玩过跑跑卡丁车怎样玩的跟好?? 弹跳问题(我12岁)