我要靠药维持我的睡眠

改用维生素C和钙镁片，效果好得多又没有副作用，还能预防其他疾病。
维生素C需要每天0.6克，才2毛钱。
不过钙镁片很贵，每瓶几十元。在淘宝网上买可以便宜一大半。如果仍嫌贵，可以多吃含镁较丰富的食物：荞麦、燕麦、小米、芦柑、黑豆、黄豆、绿叶菜。