今年19的我还想长高，怎么做呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 16:04:17
我有点胖，身高154

多运动，，多喝牛奶，，多做跳跃类的动作，，一定要坚持，，虽然年纪有点稍微大，，但还是有努力的空间，，记得一定要坚持才有效果

现在要想长个子就要增强营养，多吃含蛋白质钙质的东西，保证睡眠，每天不少于八小时才可以，多做跳跃运动，像是跳绳，摸高之类的就可以

男的女的 先减肥再说

打篮球，很管用

我今年19岁了，还想在长高点，该怎么做？我现在才1米55 我今年16岁了,163厘米,还能不能长高些,怎么做能长高? 我17岁了还能长高吗？怎么做呢？（男的） 我今年17岁拉身高16.2要怎么做才能再长高呢？知道的人请帮帮忙 我今年25了,不知还能不能长高的呢?如果能,有什么办法呢? 请问我今年20岁了，我还想长高，还长吗？怎么样才能做到呢？ 我今年16岁了，身高才162CM，还能长高吗？老爸167 老妈156，那么我还能长高吗？怎么才能最快呢 我今年13岁，身高161公分，我已经发育了，从12岁开始的，我还能长高吗？请问我应该怎么做才能再长高一些？ 我现在还能长高吗？要如何做呢？ 我今年19了，还能长高吗？？