小前锋训练方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 11:30:18

我是一个160CM高的初二的小前锋。运球熟练求一个具体的训练方法。要具体

中投要准.突破你要会！适当突分！多走底线！策应队友！给后卫啊什么的多做些无球挡人！一般SF你绕底线接球然后突破或者中投··SF技术应该很全面··- -你还必须档主3秒区让你们PF去抢板！记住争抢篮板一定要挡住人！不要让人尽三秒！把投篮练好了吧！腿部训练很重要！你一定要快！

技术要全面并不需要很精，投篮准，建议看科比视频