高三，跑步

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 13:02:45

我今年上高三，但身体有很多病，医生建议我好好锻炼一下，但我高三学业比较紧张，一天差不多睡六个小时....
我想每天放学跑上两公里，对于上高三的我会不会太消耗体力，伤身体？

开始的时候先走吧，体力好了之后再跑；还有就是建议你晚饭后再跑，上了一天学也消耗体力的。

不要紧跑一会累了可快走这样逐渐延长跑的时间不要一气跑两公里

先做做别的耗时短的锻炼先挺过这一年吧等毕业了不就有时间了？

我在高三时，是每晚下了自习去跑步的，有个同学和我一起的，所以还行.....