不运动 不吃药 不反弹减肥方法

少吃热量食品、

第一天喝酸奶、

第二天吃苹果、

第三天吃苹果、

就是，喝一天酸奶、吃两天苹果。

还有啊，在这样的阶段的时候、不要吃肉肉。

别喝碳酸饮料，别吃零食。正常吃饭，就没什么太大问题了，

此方法比较适合、发育 未完全的 学生 、

减肥我试过很多方法的，我觉得注意饮食、吃啤酒酵母这两者结合起来不错，想瘦的多就要运动，

不吃饭 只吃苹果 不限制 一周 可以瘦十斤 不过 好饿

如果你有毅力的话，可以学习我，我每天早上吃2个苹果，中午吃一个香蕉+1个苹果，晚上喝一碗青菜汤（很少油的那种）再吃一个苹果，如果肚子饿了，就喝水顶过去，早上起来最主要一杯温开水，睡觉前2小时一杯盐温开水，睡觉2小时之内不喝水，免得身体会浮肿。我一个礼拜20斤，不过我坚持不了，一半过了一个礼拜就又吃肥回来了的···我朋友都说我是气球，一下大一下小

我看哪个仙人能按你说的那的减肥 要不你去抽脂