什么方法减肥最好?不吃药,减了以后不反弹,又速度?体型变瘦的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 11:44:14

其实最简单的还是要多运动少吃饭，我曾经试过的最有减肥效果的就是跳绳和游泳，早餐前跳绳500个，每天坚持，游泳就更不用说了...
在饮食方面，少吃油炸食物和甜品，平时可以喝绿茶粉或者薏仁粉，即美容又减肥...

照你想要的就只能是抽脂

最好抵方法就是打K溜果子溜冰．．掉的速度非常的快．．！