这样的早餐营养吗？

你的早餐很营养，不过一起都吃了，有点多，一般粥加蛋就可以了，它的营养相当于西餐中的牛奶加面包。
吃玉米和香蕉也很好，它们可以润滑肠道，利于排便，对减肥有帮助，你可以把香蕉留到上午九点左右再吃，增加饱腹感，这样中午就可以少吃点，才能瘦下来。

早餐一定要有营养,这个很重要,你列出的食谱我觉得不多,而且很均衡,最好早上能换着喝些豆浆,牛奶,多吃些碳水化合物.

不会的