吃什么可以增肥，不要说废话

我老公，182，93斤。然后每天正常吃了饭之后再吃二两面，你不要想等下要吃面就少吃饭。记得正常吃了饭之后。三个星期长了18斤。希望你有用。

你是吸收不好，吃什么都没什么用吧，跟我妹妹一样，她看了中医，做了调理都不行。。。你就顺其自然吧，正常吃饭，正常作息~虽然很多人羡慕，但是这样身体还是不好。这算废话么？哈哈哈~

多吃冰淇林，饼干，热量多的东西，或者煮饭菜时多煮香一点，不要求快，一定要求好吃，才能吃多点，

多吃面食 多喝汤 多睡觉

平时多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物最好请中医给开个药方；2.人们常说“马无夜草不肥”，你要每天吃夜宵，夜宵要以碳水化合物（粮食）为主。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖也就悄然降临了。3.平时吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯条等等。4.喝啤酒。