UC知道每天晚上睡觉前喝一被牛奶会发胖么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 07:14:47
我正在减肥阶段，所以每天下午三点以后不进食，到晚上七八点的时候就会喝一杯牛奶 是那种 18岁以上女士配方奶粉
其实牛奶的热量并不是很大..得看你一整天热量的摄取有没有超过人体所需的热量...如果没有..睡前喝杯牛奶还是一个很好的选择..会促进睡眠..对皮肤也很不错...牛奶建议喝无糖脱脂的..那样热量可以稍微小一点...
no. you can try fatfree milk...... you will never fat again
不会！牛奶虽然含有脂肪，但是不会发胖，甚至还有减肥效果!坚持喝吧！