每天晚上一杯蒙牛纯牛奶会不会发胖啊

会``尤其是纯的`` 我是有经历的
如果你想那样减肥 不如试试 睡前喝点发酵的酸奶
前万别喝纯的 我喝纯牛奶 一个月胖了5斤
吓死我````先在杂减也减不下去了
慎重``

牛奶里有脂肪的，你晚饭热量不高的话，适当喝些没大问题，但如果你在节食，我建议你喝脱脂牛奶，会感觉安全些，它的热量只有全脂的一半。愿你即瘦又美。

晚上喝，则晚餐要相应减去150千卡能量，相当于半碗米饭。三餐之外，额外吃任何东西，都有发胖危险。这和牛奶的牌子毫无关系。脱低脂奶也一样有热量（蛋白质和乳糖），还不好喝。

不会，要是睡前喝还有助于睡眠。

不太清楚

喝些红酒会更好