想减肥啊！不知道怎么做，除了少吃些，还有多做运动外，还有没有别的方法啊？

你要是有恒心一直只吃苹果能行，但只要吃一顿正餐都能胖回来，不好使的！
早餐中餐正常吃呗，晚餐不吃，睡觉之前喝酸奶，平时多喝水，因为掉肉都是掉水分不是脂肪，所以多喝水，之后才是掉肉。最正常的减肥办法是最好的，暴饮暴食迟早得胖回来，除非你能一直坚持只吃那几样！

黄瓜加鸡蛋 外加一小碗粥 可以吃饱 也可以减肥了 但是不要吃别的食物了哟！！！！！我也想减肥 觉得这个方法不错的 咱们一起 加油 努力 要有毅力哟！！！！！

最实际的减肥法、锻炼、我是亲眼看见我身边的一个姐：我们老板娘！从120多斤、减到85斤左右、她是每天早晨跑步、但是她坚持了一年多！在加上不吃高热量食品。她现在没有锻炼了，还是那么瘦…

减肥还是有很多方法的，可以用啤酒酵母粉，这是一种功能性食品，有减肥的作用的，含有丰富的营养物质，对减肥有很好的效果的，尤其是针对腰腹部减肥，

对于减肥来说，早饭是很重要的，早上最好不要吃面食
根据本人的减肥经验，早上吃鸡蛋喝酸奶或者米粥，当然如果你不急着减得话早餐是可以随便吃的，但切忌油腻食品
中午相对填饱肚子就OK了
晚上如果能不吃饭会有意想不到的效果哦，但第一周是很难坚持的，所以建议在第一周的时候只要到了晚饭时间就给自己找点事做，让自己忙起来，忘记吃饭，如果实在坚持不下来就吃点含油量少点的蔬菜或者自己喜欢的水果吧