想爬山减肥 不知道怎么做

爬山减肥也行 可是你要通过爬山减肥 就要天天爬 很难做到
不过最好的减肥方法是游泳 其次是慢跑 骑自行车
这些都是有氧运动 所以唯一注意的就是坚持
每次的锻炼都要坚持45分钟以上 而且每天都要坚持 或者一周里 进行3－4次
很有效果的 不过就是很苦
要坚持 再坚持 还是坚持
加油！朋友

爬山要怎么做？当然用两条腿爬啦！这么简单也要问？我想你必定是弱智！

坚持下去就行 。另外我觉得骑自行车比较好， 买辆好点的 ， 骑着舒服 ，看看风景 ，心情还好 ，不知不觉身体就好了 ，我虽然不胖 ，但汽车之后感觉很好的 ，祝你减肥成功了！

我再补充一点:一定要量力而行,一口吃不成个胖子.慢慢地进步,别心太急了.锻炼是长久的过程.

爬山也不会爬吗？