压抑无法排遣，求心理高手

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 05:53:47
我现在大二，被一个女孩的暧昧伤得很重，她没接受我，我虽然很想她，但是尽量不打扰她，很少联系她，今天只是发了条信息说想她，她却说我是不是学疯了。她不喜欢我这么说沉默也罢，为什么要这样子说话来伤害我。
我呆在图书馆一天，却不知道有什么收获。我的成绩一直不温不火，我感觉不到曙光。我就觉得心里堵得慌，我不知道自己在干什么。 感觉自己哪一方面都一无是处。

爱情本身不是很爱就是很恨。当一切经过了久远，都会慢慢淡忘。到时你记着的只是某件东西的轮廓，而不是细节。
无论怎样，爱与被爱都是一种幸福。前提是你要学会如何爱自己。

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

听听这首歌吧,希望你早日恢复快乐心情.
http://www.maya-top.com/Moonwood/Member/2009/8/25/2009825101836290.mp3
歌名和歌词我就不说了,慢慢体会~~~

为了个女的有必要么，真是身在此种觉得就是个迷，旁观者清，过几年回头想想还真是傻呢

我也想等着看，最近有点压抑。

她不喜欢你，你还是换棵树吧