胳膊肌肉

人体肌肉骨骼具有极大的可塑性，经过刻苦的锻炼，上肢可以和下肢一样粗壮（如附图），不光像袁郎那样。

具体训练如：俯卧撑，哑铃，引体向上等等。关键是刻苦科学，别人能做到的你也一定能做到，还能做的更好。