不会武术怎样练后空翻,能学会吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 18:54:34

能。可以。没人教你我可以告诉你方法。
我以前回答得复制给你;
你就是不会下腰也能练成后手翻,但是还是会下腰的练后手翻练得快一些。
你练的时候要找个老师教你,老师到时候会用一根棍挑你的腿,在你起翻的时候老师会挑你的腿你就能翻过去了,但需要长期的练习你才能掌握!15以下小孩快的话一个月到三个月,15岁以上的,快的话也要半年。
后手翻要领;翻的时候首先不要害怕!翻的时候并腿,起翻的时候要仰头屈膝(屈膝是后手翻最重要的环节!),翻的时候双眼要看你的双手,翻到半空中不要怕用力往后甩。就可以了。
练后手翻需要先练毽子,然后毽子带后手翻。我说你也不会。你找个武术老师,他就教你怎么练了。
好的祝你成功!

你训练的时候先做一些热身活动。前手翻是武术几大翻最好学的一个。
你先找个垫子,然后助跑几步,三步就可以,倒翻的时候,手高高抬起做好姿势,手着地的时候一只脚猛力像前甩。就可以了就算刚开始练习倒了也会过去的不会有什么事。
要领;一只脚需要猛力的甩,“甩”懂吗?有一个懂行的。一天就能教会你。真的我不骗你。只要你敢练就行。你参考一下吧?刚开始要在垫子上练习懂吗?

后空翻是体操的一个基本功动作,在垫子上逐步把腰部的柔韧性练好,相信一句话:一切皆有可能。

练这个和其他的都没关联。弄个垫子自己慢慢翻就行