不去健身房 吃增肌粉还有用吗?只是简单的锻炼如俯卧撑之类的
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 13:11:22
效果是有的,不过还是要坚持分组规律联系
增肌粉只要你的肌肉练到冲血,需要蛋白质,不在健身房一样可以达到效果
有,而且效果非常的大,你会变得很胖。
所以还是要去健身房锻炼
如果只是锻炼身体,不是为了拿冠军,参加职业比赛,个人认为最好不要吃那些东西!!!!
做多了,做勤了,肯定OK。
我们常用眼,所以我们也要注意
也要给我们的眼睛放放假。
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 13:11:22
效果是有的,不过还是要坚持分组规律联系
增肌粉只要你的肌肉练到冲血,需要蛋白质,不在健身房一样可以达到效果
有,而且效果非常的大,你会变得很胖。
所以还是要去健身房锻炼
如果只是锻炼身体,不是为了拿冠军,参加职业比赛,个人认为最好不要吃那些东西!!!!
做多了,做勤了,肯定OK。
我们常用眼,所以我们也要注意
也要给我们的眼睛放放假。