感冒了还适不适宜跑800米？？？？？？？？？？？？

你想拿名次 我是体育生 我知道你的感受
感冒轻的话，可以跑但要量力而行
感冒严重的话（还有发烧）那最好就别跑了，会使感冒加重（很难受的），而且严重感冒时不管是体能还是技术都不会发挥到自己的最佳水平
葡萄糖应该不用吧
1.在赛前1小时左右喝红牛，能起到抗疲劳的效果，我试过的，效果还可以；
2.如果下午跑的话，早饭和午饭要以碳水化合物为主，并相应辅以高蛋白，低脂肪食品，同时有易消化不上火的蔬菜和水果。如果大量出汗而导致脱水，还需要补充体液和电解质，如糖、盐水等。比赛前三个小时开始吃早餐，不要吃太多（比赛的前一天晚餐也不宜吃太多），不要吃酸性食物、咖啡、牛奶及油炸食品等，因为在比赛过程中这些食物不易消化。比赛前和比赛当天不要吃太油腻的食品，而高纤维、高糖的食品则比较适合；
3.准备活动就是先慢跑，直到浑身出汗，然后做柔韧的练习——压腿、颈部、腰腹、膝盖、脚踝，都活动开，让自己兴奋起来，再冲刺30米一两次，不用全力，这一过程大概在30-40分钟左右，在赛前一小时左右开始做；
祝早日健康，取得好成绩

在比赛前可以喝葡萄糖，跑800米没事不一定要拿名次跑一跑出了汗感冒就好了

感冒不影响但跑好了会更严重咳得不停

感冒是不影响你跑步的状态，最大的影响就是你在跑步的时候打了个喷嚏。