口服胶原蛋白真的管用吗？

当然管用了。。。那是一种全面的补充，人体内不仅是皮肤需要胶原蛋白，很多器官都很需要胶原蛋白的。举个例子：胶原蛋白可以减肥，原因就在于他可以促进脂肪酶的活性，加速脂肪分解。。。当然更多的是在皮肤上表现出来。缺乏胶原蛋白会出现皮肤暗黄，粗糙，有色斑，细纹等等。。这都是皮肤表面胶原蛋白曾断裂出现空洞等原因造成的。。。
选胶原蛋白应该注意这么几点
1、原材料：一般好的胶原蛋白会用鱼皮，特别是深海鱼片做原料，因为鱼皮的分子结构跟人体皮肤的最接近。
2、分子量：大分子蛋白是不被人体吸收的，分子量在2000-3000的是最适合人体吸收的，利用率高。
3、有无添加：很多胶原蛋白内有添加，有添加的胶原蛋白会引起例如小叶增生之类的病症。
所以选择的时候要慎重。。。可以多上网络上搜搜，充分比较之后在进行购买。
还有胶原蛋白粉也可以外用用来做面膜。。。补水效果也很明显的。

是的
胶原蛋白（Collagen）是一种细胞外蛋白质，它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白占真皮层的75%以上，随着年龄的增长而不断流失.

肯定有用啦，如果口服的都消化成氨基酸了，那鱼翅燕窝阿胶还吃来干嘛？

效果说明一切！！！试试就知道啦！！！

网上到处都是有人说，真服了

只能说这个对了一部分，分解合成这个是统一的。按这个理论，我们天天吃肉，吃脂肪，那我们都白吃了，反正又不能吸收，实际上呢，大家都知道，最近又重了。

胶原蛋白为什么重要，主要是它的多肽结构和多肽组成，能让胶原蛋白在体内合成转化率提高。

呵呵~~~~~~~~~~~ 本来胶原蛋白就辉被分解成为游离氨基酸，然后再合成你自己的胶原蛋白的`````````本来就不可能直接被吸收的，所以口服胶原蛋白是能被吸收的,而且是唯一能吸收胶原蛋白的方式啊，你想，胶原蛋白是大分子，外擦是根本吸收不到真皮层的，就等于根本没吸收的``````````

我一直在用胶原,我觉得这个是保养的基础，很重要。我吃的是香港与容的,它家的是内服加外擦一块的,现在北方很干,我觉得不错.