如何治疗失眠多梦??

使自己开心点。。。
不要想太多繁琐的小事。。。
晚餐吃得少一先，清淡一点
睡前喝点热牛奶，，
希望你会好起来~

不要想的太多，事情总会解决的，我想失眠多和有心事有关，所以睡觉就安安心心的睡觉，不要想别的事情

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吃安眠药