练瑜珈对肌肉型肥半有效吗？不会把多余的脂肪练成肌肉吧？急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 07:30:05
我是属于肌肉型肥胖的人，我想有一套科学完善的瘦腿计划！我的腿很粗，很结实，小腿特别明显！我想找一套能帮我把肥臀和壮腿瘦下来且不要把多余的脂肪转化为肌肉的那种。最好六个月内有明显效果！我想问一下练七日瘦身瑜伽有效没?不会把多余的脂肪练成肌肉吧？且有效没？另外，我是个高中生，不能用很多时间来瘦身……所以我要“科学”一定要科学的行之有效的！希望大家帮帮忙！专业人士更好~谢了~~~急!!!!!!!

不会啦
我以前也是练瑜伽的 我觉得挺好的 不过现在没时间，没办法啦
要是情况允许的话 我还是会去参加的
瑜伽分为几种瑜伽的 有健身瑜伽 高温瑜伽 香薰瑜伽 曼妙瑜伽 等等
也有些是主要针对身体内在 通过瑜伽运动来治疗的。

大哥你懂不懂啊,肌肉是肌肉,脂肪是脂肪,着是两个不同的组织,不会互相转换的.如果你想把身材练的正常的话练瑜珈是不错的选择,你也可以多做做有氧运动,他会消耗你身上的脂肪跟肌肉.

实在是高！！！！