睡眠与身体健康问题

现在在上大学，晚上睡得很迟。一般都是凌晨一点多。那么肚子就一定要饿了。又要进行补食，人们都说晚上要让胃休息下，这样就不能休息了。据说长期以往对胃就会造成伤害，会引起一些慢性疾病。请问，到底严不严重

兄弟,长期晚上吃东西会得胃癌,不是我吓你,你自己去查查就知道了.再注意休息,人最佳休息时间是12-14个小时,良好休息时间是9-11,基本休息时间是7-8,
低于基本休息就会使注意力不集中,易做白日梦,记忆力减退.再忙也得休息.
我中考那天都还迟到了!

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