心不平静睡不好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 12:26:20

我20岁没工作每天在家总想多睡会但又睡不着老是在睡前想事情，我都在控制自己不去想但还是睡不着总是翻来覆去会到 4 5 6点的时候才会有点想睡的感觉到了11 12点就会醒来我想把时候调整过来麻烦大家帮帮忙啊。。我真的要崩溃了

那你是作息时间不正常，水满时间太多了，缺乏走动，生活不充实自然也就是这样的拉，自己试著找点事情做，混个时间也可以阿，这样你自然也就会好的

一样！

跟我一样啊…不过你现在提问回答你的肯定也都是夜猫子…