每天走路六小时能减肥吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 15:58:53
每天连续走路六小时能减肥吗..

能,不过减得很少,建议慢跑3小时。

....你是男是女?要是男的可以考虑.要是女的话就算了.那样你的小腿肌肉会很发达.不能穿裙子了!!

看你吃多少了 最好快走 有效果的 女生的话只要不做太剧烈的腿部运动一般不会变小粗腿的 比如上台阶

慢跑一两个小时就好了

效果不明显 最好去跑步 那样消耗脂肪快