每天走路六小时能减肥吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 15:58:53
每天连续走路六小时能减肥吗..
能,不过减得很少,建议慢跑3小时。
....你是男是女?要是男的可以考虑.要是女的话就算了.那样你的小腿肌肉会很发达.不能穿裙子了!!
看你吃多少了 最好快走 有效果的 女生的话只要不做太剧烈的腿部运动一般不会变小粗腿的 比如上台阶
慢跑一两个小时就好了
效果不明显 最好去跑步 那样消耗脂肪快
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 15:58:53
能,不过减得很少,建议慢跑3小时。
....你是男是女?要是男的可以考虑.要是女的话就算了.那样你的小腿肌肉会很发达.不能穿裙子了!!
看你吃多少了 最好快走 有效果的 女生的话只要不做太剧烈的腿部运动一般不会变小粗腿的 比如上台阶
慢跑一两个小时就好了
效果不明显 最好去跑步 那样消耗脂肪快