田径训练1年200米要达到什么样的成绩才算合格?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 18:28:39
练了一年的基础.平常就练一些身体素质啊之类的.还没正式专项练过200米.初2练到初3.练了1年.现在跑25.3S

你现在应该是初三或者高一吧?
以你现在的水平,坚持训练,高中毕业的时候可以达到二级运动员的水平。
如果你属于发育晚的,往后几年身体发育还能很好得话,达到一级也是有可能的。
相反如果你属于发育早的类型,现在发育已经基本停止了,那二级的水平就是你的极限了。
另外如果你已经进行了比较系统的力量训练一段时间了,按照现在这个成绩,想走运动员道路也就没什么前途了。

要看多大了
我五年纪进田径队的时候32秒
6年纪的时候平均29秒
毕业的时候有跑过27秒

这样的成绩还可以啊!~!!我现在读大学,中学是校队的, 我初三200跑了24“75~100米11秒35 ~要想提高的话,每天多练下肢的力量训练,我们以前练短跑,经常训练手段是跳楼梯 包括 蛙跳 单腿交替跳 高抬腿跑 ~~在跑道的训练是 原地高抬腿40秒 再往前跑30米 还有经常跑150 双方互追~~很多训练手法的,为主自己要积极点 别偷懒,我觉得重点是下肢力量的训练 我经常抬杠铃120斤 踮起脚尖 下蹲 每次做20下 4到5组~~~~~~

合格了。。。
31...就合格了
你是高分了