早上5：30起来跑步，6点多再睡一觉，8点去上课，会对身体造成伤害吗？

事实上应该没什么大的害处~
但是我记得在校内上看到过别人分享的视频上一教授的关于这方面的讲座上提到，过早起来锻炼并不是最好的。。那是的空气并不像我们平时认为中的新鲜的空气，反而是比较浑浊且是污染的空气。。。具体原因忘记了。但是是这么说的没错。。
第二，睡回笼觉是绝对不好的。。
建议早上7点出门跑步。。

对身体不好，本来早睡早起 是好事 但是你不应该再睡觉 这样反而对身体不好，最好方法是先跑步 ，然后歇会 洗个澡 吃早饭后去上课

不是，你跑完步你还睡觉干什么啊，对身体不好！！不如你6点起来，跑步40分钟，然后就吃饭收拾东西上学去啦

其实锻炼身体要有一个好的习惯在里边 比如我的话以前在学校的时候 晚上10：30睡觉早晨5：30半左右起床 论睡眠时间足够了 不用洗漱就去锻炼 6点半回宿舍在洗漱7点多吃早饭 8点在去上课 时间长了形成规律就好了 我现在工作 还坚持锻炼身体的

早上空气浑浊是因为植物做了一晚的呼吸作用，空气中氧气的含量低，而且叫浑浊，我不知道在哪看的，说做运动最好在傍晚，希望回答对你用~！~！~！住我们大家身体越来越将康。呵呵