经常上夜班而且是干体力活的男士会有哪些病？怎样调理？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 13:51:48

有时上到晚上1、2点，有时从晚上11点到第二天8点，干的活比较累。这样的话身体哪方面容易不好？吃些什么东西或者怎样调节呢？

>>希望回答详细一些，高分啊。。谢谢

肝和肾，排毒系统和神经系统方面病。建议卖本男人养生书集看，不常上夜班容易哀老，多吃肝肾食物，饮食清淡为主，油炸烧烤食物少吃不吃为好。多喝水，大便通

你说呢！！身体是一个整体，你经常熬夜还是熬夜+严重的体力活。对身体各个器官都不好啊。心肝脾肺肾。
调节就是注意营养。注意休息。熬夜别喝酒。多喝点水。上完班赶紧睡觉休息。总结一句：休息+营养。
最厉害的一招：条件允许辞职不干！

只要身体弱了什么病都有可能，还是要注意身子

多喝水