篮球进攻与防守提问!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 09:45:59
本人17岁,身高174cm(臂展跟身高差不多高个4-5cm),体重80kg,力量足原来练过足球,中距离投篮比较准,防守能力很出众(盯人,盖帽),原地起跳可以拍板(标准筐305cm),助跑单脚起跳可以摸筐(标准筐305cm),但运球不行,原来打过C和PF..现在因为身高不足改打SF和SG..又觉得还是身高不足。。。请问大家怎么样联系才能像德隆那样。。。把自己的优势发挥出来!!!。。。。。。。。。。。。谢谢大家了。。!!!感激!!!加分!!!!!!!

运球不行主要要联系球性。没事拿球对墙拍,要求尽量球不会落下,左右手交替进行,或者用球在左右手间来回用手指拨动,要求放松,姿势协调,长久以往球就渐渐粘在手上了,然后就可以多进行左右手交替的运球练习,包括静止状态下运球和慢速高速跑动中运球。也可以学学纳什,人家是天天没事装个网球走到哪拍到哪。

我觉得球性没什么明确的练习方法,大概和自己拍球的次数成正比,同时也得自悟。

如果想改行PG的话。首先运球一定要好。视野一定要开阔。洞察力要强。如果下定决心了就利用假期的时候找个篮球训练班练练基本功。其实我建议你打SF。因为你的身体和防守时SF必备的。

这首先要训练你的手感,经常摸摸球,双手交替拍球,双手绕着腰练手感
时间长了就会有进步。然后你就会觉得它越来越适合你的手,到最后你成了大师级的运球高手,别人会对你说:“哇!!它简直是你身体的一部分~~~~~”
加油吧,这需要很长时间……

运球不行可以慢慢练习!!加油吧

你很适合SF

打打业余或者就是爱好就可以了,打专业就算了。你这素质可以练习定位3分和一步急停跳投,再练习跑快攻,也就是基本的SF。练好这个再说下文,就这个也够得练了,如果有教练或者自己制定一套半年计划。