我13岁经常手淫可能有1~2年现在不知道怎么的精神不加而且没有什么兴趣活动心里烦躁想些病出来谢谢

虚火上升呀，吃点补肾的东西补补吧，能戒还是戒了吧

你应该是个初中生，你应该好好学习才对，这样下去学业会耽误的
想避免手淫地方法是分散注意力，或者跟父母及同学一个房间这样你就避免手淫了，
手淫是正常的，每个人基本都有过手淫经历，不过不要过度，每月一两次是正常对身体没有任何害处，

没事的，只要不经常，就不会有问题的，别心里作用了
如果你经常做的话，大脑没有办法获得足够的能量，有可能会导致发育缓慢或发育不良。因为你还小，做那个需要消耗巨大的能量，能量不够就完了。

小子你太嫩了，这样会把你害了...

这有什么难的 想戒就戒~

元气已伤。。。。