如何调整心态？不让自己成天紧张

多做点运动来减压咯...

你的差别心太大，太在意各种细微差别，看淡差别你可以就做到宠辱不惊

世界上一切问题的关键源于目标和现实的差别

这样想，一切都是无差别的，作对和做错，成功和失败，对和错，又有什么差别呢，人生所有的问题源于目标和现实的差别，告诉自己一切都无差别，你就可以超越人生，超越一切
而且要用这样超越一切的无差别心态去感染别人，这样你想生气都不会了，呵呵

其实我以前也是一个容易紧张的人，经过了很多磨练，总结了一条规律，一切都是无差别的，不论是学习还是人生，最巅峰都是无差别的，只有这样才能做到手中无剑心中也无剑却可以无所不胜，想紧张都紧张不起来

去放松的地方。做自己喜欢感兴趣的事