UC知道80公斤厨师一天这样吃能健康减肥吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 17:55:33
起床后：蜂蜜水
早餐：一个水煮蛋
11点中餐：半碗饭+菜
二点半休息：水果（苹果或香蕉）
4点半午餐：半碗饭+菜
7点休息：水果（苹果或香蕉）
9点晚餐：半碗饭+菜
早餐：一个水煮蛋
11点中餐：半碗饭+菜
二点半休息：水果（苹果或香蕉）
4点半午餐：半碗饭+菜
7点休息：水果（苹果或香蕉）
9点晚餐：半碗饭+菜
蜂蜜水根本就没有减肥作用，我吃了2瓶，每天早上起来喝，说什么有润肠作用，减少便秘，可我感觉一点都没瘦， 切忌减肥期间不能吃蛋，少吃点油腻的，多吃芹菜 就OK了
可以去厨务创意交流空间~交流下心得你也可以取取经
晚饭别晚吃，七点半刚好。
可以但要你不要试菜.做厨师的太多诱惑.你能做到吗?!
“爱你们的宝宝”你怎么不复制粘贴别人的了？