UC知道怎么让拳头打出去的威力很大
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 04:38:23
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以前我人为是要自身的拳头硬 打出去威力才大 于是我把自己的拳头练得很硬 特别是中指那 都很厚的老茧了（右手拳头） 我那时候才初中2年纪 我主要是打家里的墙 每天晚上都打 那时候 我记得收都是肿的 于是我跟很多人比较过 从没人能赢我 跟我平手的只有我爸爸和我初中时候的那一个同学……
我那时候甚至能几拳后把树皮打得露出里面嫩绿色 然后流出汁水……
- 但是 我现在（我现在高二）打墙的话 手都会很痛 即使是老茧很厚 但是还是无法坚持 也不可能再肿了 给我的感觉就是 我的手不能再练硬了 就好像是游戏达到满级了一样 而我的左手就好像是小号一样……
- 我的左手没怎么练过（也就是说 没怎么打墙什么的）（我当时的想法是 练左手的时间 还不如去把右手练得更好 所以我无论是打墙 还是俯卧撑 还是哑铃什么的 都是右手 左右没怎么练过） 但是即使是这样 我左手还是很强的 跟同学扳手腕 明显感觉我自己的左手比右手力气大（当然我也跟左撇子扳过手腕 所以我才说 我自己的左手比右手力气大 这也是我感到很邪门的 为什么左手从来没练过 还比右手力气大？也比右手硬 我跟同学对拳也是（就是要么我捏紧拳头举着不动 他来打 要么他捏紧拳头……） 但是 我的左手也很硬…… 我也经常自己左手和右手拳头打拳头 也感觉不到右手比左手强好多 有时候甚至是右手已经无法坚持了 而左手虽然是很痛 但是还是坚持得住 感觉完后就要肿一样 而右手是完全没办法坚持呀）
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就在刚才 我得知人的手要柔软才好 因为骨头是没办法练硬的 能练的就是老茧 所以我觉得 我左手从来没怎么打过墙 俯卧撑那些 却比右手强很多 ……
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我想问的是 到底拳头要柔软好 还是硬才好啊 要怎么才算硬？像我右手那样就是硬？ 怎么才算柔软？像我左手那样就是柔软？
-怎么练硬？打墙？ 怎么练柔软？ 到底柔软好 还是硬好？
要一拳把防盗门打很大个凹凹 要柔软 还是硬？
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说到底 我就2个问题：
1：手（拳头）要硬打出去才威力大 好耍柔软打出去威力才大？
2：怎么把拳头练硬？ 怎么把拳头练柔软？
楼上的不要乱说，什么拳要旋转出去，没那回事，你以为你的手是枪膛的来福线啊！楼上的估计电影看多了，想要出拳力量更大主要是练习出拳的速度和肌肉的爆发力。你可以试试出拳的时候手臂尽量放松，到击中目标的一瞬间再崩力，也就是说击中目标的一瞬间让身体形成以个整体的支架，架子稳了，速度够快，爆发力够强，力自然就出来了,最简单，最直接的攻击才是最有效的。
至于你提的问题，其实很好解释，手的硬度练出来并不是为了提高力量，而是为了让你可以发挥更大的力量，这个用中学的物理就学过的啊，就是反作用力，你施加多少力上去，就有多大的力返回给你，你硬度不够，支架不稳，无法承受所返回的力道，攻击力自然会大打折扣。就好比你对着石头打一拳绝对力道不如你对着棉被打一拳的力量，为什么呢？因为人的潜意识保护机制已经启动了，你知道石头比手硬自然无法发挥全力，虽然你可能感觉用到了全力，但其实是会打折扣的，通过硬度的联系你潜意识就会记下那些东西是可以全力攻击，哪些是不行的。对提升攻击力很有帮助，但想要出拳力量大并不是硬就可以了，这里你可以参考下拳击的直拳，通过脚到腰到肩膀再到手臂，全身形成一个整体，没有阻碍的顺畅通道才能把全身的力集中到一点发出去，这就是中国武术中所谓的整劲了。这个事需要通过长期训练来固定习惯动作的，这里可以告诉你，肌肉太过僵硬对于导力会有阻碍，过于柔软也不行的。所以不存在硬好还是柔软好这么一说，看情况而定的。
你的第二个问题，你一开始就直接用拳头打墙壁那本来就是错误的训练方法，不知道你的手有没有变形，这种硬功一般来说都要在16-18岁以后才能练得
的，而且不能一上来就打硬东西，如果说你的右手比不过左手的话，那我只能说你在错误的训练方法下手骨已经受伤了，只是你不自知而已，手的硬度并不是取决于茧子厚不厚的，当然茧子有一定的保护作用，但那不是关键，通过正确的训练方法，其实不会起太厚的茧子，硬度的关键是手上的肌肉会变厚变紧，而且骨骼会变得更粗大结实(你的理解是错误的，骨头是可以练硬的，但不是短时间，内可以做到的，必须经过长时间的训练，这个中央台的探索节目已经说明了的，想看的话可以去搜索，百度视频就有，名字好像是叫做探寻神功之铁砂掌吧！通过X光片照过了，练铁砂掌的高手骨骼比一般人密度要高的多，你可以仔细看看他的手，其实茧子并不是很厚的)，但这不是短时间能训练出